お客様の声

正しい歩き方・立ち方がわかる。

久しぶりにぐっすり眠れました!

谷 亜由未 様

肩こり、ひざや腰の痛み、むくみ、体のゆがみに倦怠感…体の悩みを上げればきりが無いほど、多くの不調を感じていました。

 

硬かった私の体でしたが…横を向いて寝転んで、上の腕を開いた時に反対側の床につくように変化しました。正しい歩き方、正しい立ち方がわかりました。 普段、それがいかにできないか、 身体のどこが凝り固まっているのかがよくわかりました。

 

トレーニング中は痛いと感じることもありましたが、楽しくて体もスッキリ。トレーニングの日の夜、久しぶりにぐっすり眠れて気持ちよかったです。

励ましの言葉で前向きに。

トレーニングで心まで軽く!

ミカエ家 主宰 田中 美薫江 様

以前はスキーの選手だったこともありスポーツには自信があったのですが、最近は全身のむくみが酷く、カラダを動かすことについて消極的でした。同時に気持ちまで消極的に…

 

でもレッスンを受けた後は身体が動きやすく軽くなり、気持ちも軽くなりました! 辛かったけれど、「ゆみさんが勇気づけてくれる言葉」が心を前向きにしてくれ、体もスッキリ。なにより気持ちの変化がとても大きく、地下鉄の階段を頑張って登るほどに!体重も少しずつ落ちてきています。

すべてがあなただけのオーダーメイドプログラム。

楽しい!体がすっきり!

そして細くなった!

親子家庭教師 キッタカ ルリコ 様

むくみが取れずいつもカラダが重く感じる…仕事柄、長時間パソコンに向かって座りっぱなしの姿勢が多いため、ずっとこれらの症状・倦怠感に悩まされてきました。そしてサイズダウンしたい・痩せたいという願望もあり、ゆみさんのトレーニングを受けようと決めました。

激しいかも…と思っていたトレーニングでしたが、実際は「楽しい!体がスッキリ!そして 細くなった!」。自分では意識していなかった肩のつけねのリンパや足首・鼠径部のつまりまでほぐしていただき、立っていてもわかるくらいカラダがゆるみました!

さらに自宅でできるトレーニング方法も教えていただいたので、継続して頑張りたいと思います。

満足度の高さは

パーソナルトレーニングだからこそ

I 様

私の悩みは肩こり、 腰痛、 むくみ…。とにかくお年寄りのようにあちこち凝り固まっていてダルさを感じる毎日。そしてさらに気になっていたのは体のゆがみと体形の変化でした。

 

実際にトレーニングを体験してみて…運動には自信があったので「ある程度軽くこなせる」と思っていたのに久々の運動だったからか、つらかったのがショックでした。そして想像を超えて体が歪んでいたと知りさらにショック!

 

ですが終わった後に撮影した写真を見て、1日でこんなに変化が出ていることに感動してしまいました! 細かく丁寧にアドバイスや説明をしながら進めてくださるので、とても納得できたし、理想の体に近づくために継続したいなと思いました。 パーソナルトレーニングなので、満足度も高いです。

すべてがあなただけのオーダーメイドプログラム。

姿勢を意識するだけでこんなに違う

S 様

以前から体の歪みがなんとなく気になっていました。そしてその歪みが原因なのか、少しづつ増加する体重...ボディのラインも変わってきており、「サイズダウンしたい・痩せたい」と思うように。でもなかなか体重が落ちず、半ばあきらめていたのです。
 

今回、【RESET BODY】を体験して思ったのは確実に動きやすくなった! ということ。ユミさんに教えていただいた「姿勢を気をつける」を意識したことで身体に軸が入ったように感じました。リンパを流すことでむくみが減り、ボディが変わる」...にも期待大です。さらに肩の可動もかわって、大きくなりました。 

​苦しいだけじゃない楽しいトレーニング、ありがとうございました。

シンプルかつ明快な分析、

そして合理的なトレーニングに納得。

おかねのちえ塾 代表 野村 智恵 様

自分が真っ直ぐだと思っている姿勢が実は曲がっているというのは、体のメンテナンスを経験したことのある方ならよくあることだと思います。私も、整体の先生から腰の歪みの原因になっている歩き方を改善するために、親指を意識するよう何度も言われていました。

だけど、つい忘れちゃうし、いつも意識してないといけないのもしんどい。

由美さんに言わせると、親指を意識しないと正しく歩けない、その原因を正すほうが手っ取り早いと!

 

まさにその通りです。

 

私が、意識しないと反射的に正しい体勢が取れない原因は…
お尻の筋肉が使われていないこと、常に右に重心がかかっていること。
お尻と左下半身を鍛えることで体のバランスが取れて、意識しなくても正しい姿勢で立てるようになる!
自ずと正しい姿勢で歩けるようになる!

実にシンプルかつ明解な分析です。

何のために、どこを鍛えるのか!これが分れば、トレーニングに無駄な時間が発生しないという由美さんのプログラムも、実に合理的で私の性格にピッタリ!


心地よい疲労感の中、まずは両腿わきのはりをスッキリさせる目標達成のため、次回の予約を入れました!

ありがとうございました!

すべてがあなただけのオーダーメイドプログラム。

日本一アスリートの信頼できる指導!
自分のこの先の変化が楽しみです

M.I. 様

もともと肩こり・体が硬いと悩んでいましたが、先月1か月ほど続いた右手の肘から指先にかけての原因不明の痛みをきっかけに、身体を歪みをチェックし整えていきたいと思い今回お願いしました。

 

今までエクササイズやヨガをして適当に身体は動かしていましたがパーソナルトレーニングは初めてでした。腕の痛みの他にも身体の癖や弱点を見つけて、治したい場所に効果的な呼吸法やトレーニング方法を教えて頂けたのはとても良かったです。 楽しいトレーニングで体がスッキリした・動きやすくなったのはもちろんのこと、由美さんの説明、手技、トレーニングは丁寧且つとても適切でした。『今日の自分が1番若い!細胞は日々生まれ変わる!必ず変わっていきます!』と由美さん。

なぎなたで日本一になった真のアスリートが経験に基づいて指導してくれるのでとても信頼出来ます。由美さんの言葉を胸に、この先の変化を期待して楽しみに頑張りたいと思います。

トレーニングしたら動きやすくなった!
骨格や筋肉の付き方など、自分の弱い部分が見いだせました。

Y.M. 様

学生時代は運動部でしたので体を動かす事は好きですが、現在では時々片ひざの痛みがあり、運動はしていませんでした。

 

トレーニングを受けた感想は「楽しかった!細くなった!そして動きやすくなった!」です。

自分の体について、どんな状態か知ることが出来ました 左右のバランスや歩き方、骨格や筋肉の付き方などなど 体の弱い部分見出せ、そこを普段から意識できるようになってきています。レッスンしたことを自宅でもできるように教えて頂けるので、これからも継続してトレーニングしていきたいです。

すべてがあなただけのオーダーメイドプログラム。

あれほど辛かった階段が普通に上がれる!
一度のケアでこの変化は「魔法の指」です。

須藤 文江 様

若いころはスポーツに明け暮れ、健康には自信があった私も、気が付けば体の不調を抱えていました。股間節の悪い左足が真直に上がりにくく 、歩く時にもやや「がに股」。左に力がかからない状態になってしまいました。 階段を上る時や、物を拾う時は完全な「がに股」。 膝を合わせることが本当につらかったんです。 そして股間節も硬くなり、あぐらがかけなくなってしまいました。

 

そんな私が...ケアしてもらった後には「階段が普通に上れるように」なり、「歩く時に左足にも力がかけやすくなった」のです。たった一度のケアでここまで変化があるなんて!本当に驚きました。そしてできなかった「あぐら」も楽にできる様になったのです。一度のケアでこの体の変化、まさに「魔法の指」です!!

 

ケアしてもらい感じた事は、動かさなければだんだん筋肉が縮み動きにくくなるということ。そして正常だった部分にまで負担がかかり、体全体がダメになってしまう...ということです。 体に痛みがあるとどうしてもそこをかばってしまい、動かさなくなってしまいますので。
 

毎日少しづつでもストレッチで筋肉をほぐし動かす事がいかに大事なのか、と身にしみてわかりました。 せっかく、一度ほぐれた筋肉でも 何もしなければ元に戻ってしまう...

 

ストレッチを続けなければ成果はでない という事なんですね。これからも定期的にご指導、お願いいたします。

遺伝と諦めていた足首・太ももが「細くなる」なんて!

Tomorrow Frame コラージュ作家 カノウ リエ 様

小学生の頃から下半身の太さに悩み、20代の頃もミニスカートをはいたことはありませんでした。「細い脚」とは無縁だと思っていたのに...由美先生に「変われるから」と声をかけていただき、私だけのオーダーメイドのプログラムを組んでいただきました。

初回はコンディショニングポールを使って全身をほぐし、ふくらはぎを中心にしたマッサージを教えていただきました。家に帰ってからも実践し、翌朝...「なんだか脚が細くなっている?」とその効果にびっくり‼

 

その後も効果を信じて3カ月トレーニングを続けた結果、夢見ていた細い足首を手に入れることができたのです。感激です。今までいかにセルフケアを怠っていたか...カラダメンテナンスしていなかったか...自分の体に申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。

またハイヒールを履いての歩行トレーニング。始める前は甘く見ていましたが、高いヒールを履いてゆっくり歩くことの難しさを痛感。綺麗に歩くための筋肉をつけないと正しく歩けないことも教えていただきました。今では家でもハイヒールウォーキングのトレーニングをしています。思った以上にカロリーを消費し、汗だくに!
 

脚以外にも、肩回りの骨・筋肉・筋膜が正しい位置にないとも教えていただきました。まだまだ調整すべき箇所はたくさんありますが、通えば通うほど自分の体が変わる!動けるようになる!細くなる!を実感しています。

​これからも定期的に通ってメンテナンスを受けたいと思います。ありがとうございました。

すべてがあなただけのオーダーメイドプログラム。

食べていないのに痩せない...その理由は○○だった!

AISOHO企業組合 代表理事 菅野 美奈子 様

「疲れやすい」「むくみやすい」「あんまり食べてないのに痩せない」

今思えば、「筋肉がないんだもの、当たり前でしょう」と言えますが、そのことを教えてくれたのは由美先生。

頭と体が納得するまで、相当時間がかかりましたが、毎回根気強く教えていただきました。

 

初めて「からキャン」を体験したときは、ストレッチポールに乗せた背中が少し痛いけど、痛気持ちいい。

 

これってマッサージしてもらわなくても自分でほぐせる!そしてその日にストレッチポールを購入し、家でも「からキャン」が日課になりました。とは言え、楽な動きしか家ではやらないので(笑)、定期的に由美先生に習っています。

 

 

今まで、パソコン作業で疲れたな~という時は、寝転がるしかなかったのですが、ストレッチポールがあるから、あちこちがほぐれ、いつもコロコロしていたら、肩甲骨も意識できるようになって、背中と肩がすっきりしてきました。

 

周りの人からもその変化に気づいてもらえたのがうれしいです。

 

ハイヒールウォーキングでは、正しい歩き方、そしていろんな体操も教えてもらっています。

 

私の歩き方が正しい歩き方じゃなかったこと、そのことにまったく気づけなかったこと・・・にビックリです。

 

もっと早くに教わりたかった。

何しろ足の指が浮いていた(笑)正しく歩かないと、きちんと筋肉が使われないから、足って太くなるんですね。

 

足の指を地面につけて、しっかり蹴って歩くと気持ちいい。

踏ん張れるのでぐらつかない、転ばない。

 

ハイヒールを履いても歩ける!痛くない!そして簡単に足を鍛える方法も教わって、台所や信号待ちの際にも行っています。筋肉もついてきて、歩くのが楽になり、疲れにくくなり、由美先生に感謝です。

 

 

もう少し身体を絞ってブラッシュアップしたいので、これからもご指導よろしくお願いします!

初めてのお客様は30%OFF!

蓄積されていた浮腫みも取れてスッキリ!朝はかなりの美脚。

ハマネイル オーナーネイリスト TOMOKO 様 

私は長年の腰痛と仕事柄の姿勢の悪さで首・肩・背中・そして座りっぱなしで足がパンパンに浮腫む毎日・・・おまけに運動不足。

 

体の痛みは自分でいくらストレッチをしても改善されないし、マッサージや整骨院に行きたくてもなかなか時間も取れずで、自分の体なのに思うようにメンテナンスができない葛藤と戦ってました。

 

そこでガッツリはまったのが「からキャン」です。

 

初めて受けた時は「痛い~」を連発し変な汗出てくるし、最終的には痛みのあまり無言…笑

 

でも、「毎日続けることでその痛みがなくなるのよ」と言われ、続けてみたくなりました。

 

さすがに毎日全身のストレッチは未だできていないのですが、私が欠かさずやっているのは膝下と背中です。(時間があるときはなるべく全身やるようにしてます)

 

たった2箇所ですが、朝起きた時に体が軽くスッキリ蓄積されていた浮腫みも取れて朝はかなりの美脚ですよ。

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